Ты в комнате, где царит тишина. За окном ясное утро, мята свежего воздуха, чашка кофе на столе. И всё же где-то внутри что-то дрожит. Незаметная, но режущая тревога словно проснулась раньше всех, обогнала мысли. Ты проверяешь, не забыл ли выключить сбой сигнализации, вспоминаешь, нет ли срочных задач, — а всё на месте, всё под контролем. Тогда почему не исчезает ощущение, будто ты и твоя защищённая оболочка — всего лишь временное перемирие, а не победа? И этот вопрос не риторика самокопателя. Тысячи...

Тревога и Страх: как отличить, почему мы путаем и как вернуть себе спокойствие Представьте как Вы просыпаетесь среди ночи от неприятного ощущения где-то внутри. Сердце бьется чаще, в голове крутятся неясные мысли, а тело напряжено, будто ожидает удара. Но вот беда — вы не можете понять, чего именно вы боитесь.Это состояние знакомо каждому.Это — тревога. А теперь представьте, что вы идете по темной улице и слышите за спиной подозрительные шаги. Страх в этой ситуации конкретен: вы боитесь потенциального нападения...