Не существует ещё одного упражнения, которое бы в одинаковой степени так же боялись и уважали, как становую тягу. Возможно, это самое старое упражнение со штангой. Наверняка первое, что сделал тот, кто...

Стоит ли переходить в сумо при выполнении становой тяги, если привык тянуть в классической технике? Насколько важна техника при выполнении упражнений со свободным весом, будь то присед, жим лёжа или та же становая тяга? Действительно, с одной стороны правильная техника минимизирует риск травмы, с другой - у каждого из нас свои особенности строения тела и они, эти особенности, накладывают свой отпечаток на технику выполнения упражнений. Разумеется, мы говорим о нагрузках, близких к личному максимуму в базовых упражнениях...