С какими утверждениями я не согласна, а какие поддерживаю. Понятно, что температура в комнате напрямую влияет на качество сна и наш комфорт. Непонятно, почему зачастую информация на сайтах выпадает из одной крайности в другую...

У каждого из нас такое бывало — палящий жаркий вечер, а вы никак не можете заснуть, несмотря на то, что включили кондиционер или вентилятор. А может быть, сейчас середина зимы, мрачная и ветреная, и сколько бы вы ни укрывались одеялом, не можете перестать ворочаться от холода. Не стоит удивляться тому, что температура играет огромную роль в том, насколько хорошо мы спим. Для хорошего сна приоритет температуры может стать отличным способом поощрения здоровых привычек сна и улучшение его качества. Хороший сон важен для общего здоровья и благополучия...