От того, как начинается день, зависит многое, здоровье – прежде всего. Польза от стакана воды, который человек выпивает, встав с постели, огромна. Жидкость пробуждает ото сна все органы и системы организма, выводит токсины, активизирует циркуляцию лимфы. Однако для того, чтобы усилить эффект, важно знать, какой именно температуры должны быть вода. Пить натощак холодную воду неправильно. Вместо того, чтобы стимулировать работу организма, она ее замедлит, потому как холодная жидкость, попавшая в пустой желудок, вызовет стресс...

От температурного режима в жилом помещении зависит не только комфорт, но и здоровье проживающих. Температура в многоквартирных домах регламентируется требованиями Правил предоставления коммунальных услуг, утвержденных Правительством. Но ощущение тепла может быть разным, оно зависит от возраста, привычек, особенностей здоровья. Разбираемся, какой должна быть оптимальная температура в каждом помещении и как она может меняться. Что говорят нормативы Значения комфортной температуры указаны в документе, который называется ГОСТ 30494-2011...