Когда давление повышается, первым подозреваемым обычно становится кофе. Но чашка утром далеко не единственный напиток, способный изменить цифры на тонометре. Значение имеют доза, частота, состав, лекарства и индивидуальная чувствительность. Важно различать краткий подъём после напитка и устойчивую гипертонию. Один результат не даёт ответа, зато дневник помогает увидеть личную реакцию. Кофеин может временно повысить давление, особенно у человека, который употребляет его редко. Он есть не только в кофе, но и в крепком чае, коле, мате, энергетиках и некоторых средствах от головной боли...

Артериальное давление — один из самых важных показателей здоровья. Когда оно в норме, мы чувствуем себя бодро, легко переносим физические и эмоциональные нагрузки. Но стоит давлению отклониться от привычного диапазона — и появляются головные боли, шум в ушах, одышка, усталость, головокружение… Иногда причина в стрессе, переедании или недосыпе. А иногда — в лекарствах, которые мы принимаем, даже не подозревая об их побочном влиянии. Многие уверены: если препарат выписан врачом или куплен в аптеке без рецепта, значит, он безопасен...