Штанга является популярным спортивным тренажером с широким спектром упражнений. Это отличное средство для развития силы, увеличения мышечной массы и улучшения физической формы. Однако выбор хорошей штанги для домашних занятий может быть сложным. Общественная служба новостей расскажет, как выбрать хорошую штангу. Выбор грифа штанги Штанга является популярным спортивным тренажером с широким спектром упражнений. Когда дело доходит до выбора штанги для домашних занятий, одним из ключевых моментов является выбор грифа...

В чем разница между выполнением тяги штанги прямым или обратным хватом? Один лучше другого? Вот все, что вам нужно знать. Что такое тяга штанги к поясу в наклоне? Когда я говорю о тяге штанги снизу, которую иногда называют тягой в наклоне обратным хватом или тягой Йейтса, я имею в виду следующее: Вот как это делается: Какие мышцы работают в тяге штанги обратным хватом? Тяга штанги снизу, также известная как тяга штанги обратным хватом, представляет собой комплексное упражнение, которое задействует...