Вопрос о норме сахара в крови волнует миллионы людей по всему миру. Многие слышали о сахарном диабете, но не всегда понимают, что означает высокий или низкий уровень глюкозы, и почему так важно поддерживать его в определенных пределах. Глюкоза – это жизненно важный источник энергии для нашего организма, но как ее избыток, так и недостаток могут привести к серьезным, а порой и необратимым последствиям для здоровья. Чтобы разобраться в этой теме и получить максимально точную информацию, мы обратились к ведущему эндокринологу, доктору медицинских наук, профессору Елене Викторовне Смирновой...

Вы когда-нибудь задумывались, почему после сладкого вас клонит в сон, а через пару часов вдруг нападает зверский голод? Или почему вы можете пить воду литрами, но жажда всё равно не уходит? Возможно, ваше тело пытается вам что-то сказать… Дочитайте статью до конца – в финале я поделюсь полезным лайфхаком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это не очередная диета и не таблетки, а то, что реально работает и проверено лично. Признаюсь, когда я только начинала работать диетологом, мне казалось, что проблемы с уровнем сахара – это что-то далёкое...