Как можно похудеть на 10 кг и более – быстро, без особых усилий, без возврата веса, с пользой для здоровья? Читайте ответы на эти вопросы о похудении в статье. 1. Что значит по-настоящему эффективная диета для похудения? Есть один важный объективный показатель эффективности диеты, на который стоит обратить внимание: Эффективная диета для похудения начинает работать уже в первую неделю ее соблюдения и дает устойчивый результат. Это значит, что вес снижается: без чрезмерных усилий и ограничений; не...

Пожалуй один из самых частых вопросов в нашей онлайн школе по фитнесу звучит так: "Какая диета самая лучшая?". У меня для вас 2 новости, одна хорошая, другая не очень:) Начну с той, что "не очень": 1....