Ограничения питания может назначить врач для терапии сопутствующих заболеваний. При этом нутрициологи сходятся во мнении, что диеты часто идут во вред, а не на пользу Разбираемся вместе с экспертами, в чем суть самых часто используемых диет и как не навредить здоровью в попытках нормализовать вес. Материал проверили и прокомментировали: Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии; Вера Сухова, врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника»...

Многие из нас мечтают о волшебной диете, которая поможет достичь быстрых результатов без особых усилий. Исключить все углеводы, питаться одними белками... А может, найти ту самую волшебную таблетку, которая будет сжигать жир, пока мы спим? Звучит привлекательно, но, к сожалению, это фантастика! 😄 После таких диет люди часто возвращаются к своим старым привычкам в питании. Они думают: "Просто нужно немного потерпеть, а потом можно снова есть всё, что захочу". Но правда в том, что такой подход не приносит долговременных результатов...