Рыба и морепродукты - это источники витаминов, микро- и макроэлементов. Блюда из рыбы не только полезны, но и могут помочь в профилактике заболеваний позвоночника. Какие же вещества, необходимые для здоровья спины, содержаться в рыбных продуктах и что делать тем, кто не любит или не ест рыбу? Макроэлементы для здоровья костей, связок и суставов Белки В составе рыбы содержится до 23% чистого белка. Вещество крайне важно для организма при проблемах со спиной. Белок способствует росту и укреплению мышц, предупреждает атрофию мышечных волокон...

С заболеваниями суставов сталкивается все большее число пациентов. При этом артриты и артрозы все чаще встречаются у молодых людей. Лечение таких заболеваний – процесс очень длительный и дорогой, но не все знают, что добавление в рацион определенных продуктов помогает замедлить и даже предотвратить развитие различных дегенеративных процессов. Читайте подробнее о продуктах, полезных и вредных для здоровья суставов. Различные суставы – одна из значимых частей нашего опорно-двигательного аппарата. И, к сожалению, в течение жизни они подвержены большому износу...