Практически все люди едят сахар на постоянной основе. Несмотря на то, что многие стремятся к отказу от него, он положительно влияет на наш организм. Помимо этого, важно понимать, к чему это может привести. Эксперты в медицине поделились своим мнением о том, что будет, если не есть сладкое и то, какая от него может быть польза. Какая польза от сахара? Сахар нельзя назвать вредным продуктом питания, так как от его употребления нет каких-либо вредных свойств. Если употреблять его в больших дозах, то...

Здравствуйте! Мы едим очень много сахара. Статистика говорит нам о средних 30 кг на человека. Это почти в 2 раза больше необходимого. Посмотрим альтернативы сахару, плюсы и минусы заменителей. Кленовый сироп. Так же натуральный заменитель. Производится из кленового сока. В нем есть витамины, фосфор, кальций, цинк и антиоксиданты. Подходит для добавления в каши, фруктовые салаты, блины, выпечку. По сладости не уступает сахару. Минусы - калорийность сиропа доходит до 260 ккал на 100 гр. Сироп агавы...