Часто бывает так, что мы ищем подходящую для нас физическую активность. Бассейн или занятия в спортзале. Попробовал уже многое, но чего ты достигнешь после кручения обруча? Обруч(Хула-хуп) - это воспоминания нашего детства. Попробуйте хула-хуп - эффекты вас порадуют! Вы ищете основные упражнения, которые являются универсальными? Получите - это обруч(хула-хуп)! Кручение обруча повышает осведомленность нашего тела и даже улучшает настроение. Хула-хуп стимулирует мышцы Знаете ли вы, что кручение обруча мобилизует работу до 30 мышц в нашем теле? Это бедра, мышцы живота, нижняя часть спины...

Похудение при помощи обруча – наиболее распространенный стереотип, который с радостью поддерживают в течение многих лет. Действительно, этот упражнение относится к категории физических нагрузок, и поэтому оно может приносить некую пользу. Но всерьез рассчитывать на избавление от жировых отложений на животе или талии при помощи этого агрегата не стоит. Почему, и какая все же польза есть в кручении обруча – стоит разобраться. Обруч: польза и потеря калорий Примерная затрата энергии при кручении обруча – 400 – 600 Ккал в час...