В последнее время все больше людей обращают внимание на свое здоровье и начинают заниматься спортом. Один из самых популярных спортивных видов - плавание, ведь это универсальный вид спорта, в котором при движении задействованы абсолютно все мышцы с равномерной нагрузкой. Благодаря посещению бассейна, мы можем укрепить наш организм, обеспечив безопасность нашим суставам и позвоночнику, а также получить ряд других положительных эффектов, включая улучшение мышечной силы и функции легких. В нашей статье...