Interfax-Russia.ru — Диетолог рассказала, что представляют из себя бананы и чем полезна "банановая диета". Банан (лат. — Musa) — это род многолетних травянистых растений семейства Банановые (Musaceae), которые главным образом распространены в тропиках Юго-Восточной Азии и, в частности, на Малайском архипелаге. Бананами также называют плоды этих растений. Читайте также: Груши: польза и вред для здоровья. Интересные факты о фрукте В настоящее время различные сорта банана райского (Musa paradisiaca) — гибридного вида, искусственно выведенного людьми — широко культивируются в тропических странах, и для многих из них являются важнейшей статьей экспорта...

Кто бы мог подумать что бананы могут приносить много пользы .Тут самое главное не переборщить от того что вы начнете их есть в большом количестве лучше точно не станет . Так чем же они так полезны? 1) Бананы способствуют нормализации артериального давления т.к в них содержится около 420г калия . 2) При помощи бананов можно убрать лишний вес . Они богаты клетчаткой из-за это долгое время не хочется есть . Также в них есть резистентный крахмал который уменьшает аппетит и препятствует набору веса ...