ПОЛЬЗА В хурме высокое содержание витамина С. Хурму рекомендуют включать в свой рацион тем, кто находится в группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Микроэлементный состав хурмы также разнообразен. ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ ПОЛЕЗНА ХУРМА? Часто хурму назначают при анемии. В этой ягоде действительно достаточно железа, которое при этом неплохо усваивается. А еще в ней есть йод, который полезен для нормального функционирования щитовидной железы. Кстати, данный микроэлемент редко встречается в продуктах растительного происхождения...