Знаете ли вы, что правильное питание может поддерживать здоровье суставов и способствовать их подвижности на долгие годы? Многие считают, что о суставах стоит задуматься только при первых неприятных ощущениях, но на самом деле забота о них начинается с повседневных привычек — и прежде всего с того, что мы кладём себе на тарелку. По данным современных исследований, ежедневный рацион влияет на состояние суставов и связок не меньше, чем уровень физической активности. Суставы испытывают постоянные нагрузки,...

Доброго всем дня, милые дамы! О питании для костной системы мы в последнее время не раз говорили в рамках Марафона "Встречаем весну не только тюльпанами...", который вчера завершил свой путь к финишной точке. Если говорить о Марафоне, то предлагаю сегодня, под этой статьёй, написать о своих результатах. И не только о результатах в похудении, но и оздоровлении: почувствовали ли вы это? в чём это выражается? Все Марафоны на моём канале - это всесторонняя просветительская помощь женщине серебряного...