Пищеварительный тракт играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Именно с его помощью усваивается большинство витаминов и минералов, также в кишечнике усваиваются жиры, белки, углеводы, клетчатка, полезные кислоты. Частично эти вещества являются "строителями" для наших клеток, дают нам энергию. Другие направлены на обеспечение бесперебойной работы органов и систем. Для того, чтобы уберечь себя от плохого настроения и не допустить ухудшения здоровья, нужно тщательно следить за состоянием этого органа...

Пищеварение - это сложная комбинация биологических процессов, во время которых ваше тело выполняет множество последовательных действий, необходимых для расщепления съедаемой вами пищи и высвобождения необходимых витаминов, минералов, калорий, жиров и белков, а затем эффективного очищения от отработанных продуктов метаболизма. Большинство людей не задумываются об этих внутренних механизмах, о том, что нужно желудку, но вы можете заранее предпринять шаги, чтобы избежать проблем. Один из самых простых...