92,2 тыс читали · 3 года назад
Список самых полезных каш для желудка и кишечника, чтобы ЖКТ работал, как часы
Пищеварительный тракт играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Именно с его помощью усваивается большинство витаминов и минералов, также в кишечнике усваиваются жиры, белки, углеводы, клетчатка, полезные кислоты. Частично эти вещества являются "строителями" для наших клеток, дают нам энергию. Другие направлены на обеспечение бесперебойной работы органов и систем. Для того, чтобы уберечь себя от плохого настроения и не допустить ухудшения здоровья, нужно тщательно следить за состоянием этого органа...
28,5 тыс читали · 2 года назад
Гастрит: 10 причин развития, питание и образ жизни для сохранения здоровья желудка
Всем привет! Давайте сегодня поговорим о таком серьезном расстройстве пищеварения, как гастрит. Много обсуждаем его в комментариях, много суеверий на эту тему, много устаревшей информации и шаблонов. Как правило, когда начинают рассуждать о гастрите, в корень мало кто зрит. А мне хочется, чтобы вам приблизительно был понятен механизм развития этой неприятной штуки - возможно, это удержит вас от каких-то решений и сподвигнет на положительные изменения в образе жизни. Что такое гастрит? Итак, гастрит...