Какая Растительная пища богата железом? БАДы? Нет! На мой взгляд это некий костыль который не всегда работает, принимая БАДы с опытом приходит понимание что не все они работают, а работают тогда когда мы в них верим)))) Сейчас это стало некой модой и маркетингом, содержимое капсул может совершенно быть пустым по составу и никак не повлиять на наше состояние. А деньги потрачены не малые. ✅☝🏻Лучшее решение это- восполнение витаминов растительной...

Железо ищи в руде, а счастье — в труде. Но где искать железо, которое необходимо нашему организму? Если задать вопрос, в каких продуктах его больше всего, многие назовут яблоки, гречку или мясо. Особенно живуч миф про яблоки: их десятилетиями советуют есть «для гемоглобина». Гречка тоже прочно закрепилась в списке продуктов, которые якобы обязательно нужно есть при нехватке железа. На самом деле все немного сложнее. Железо действительно можно получить из самых разных продуктов, но его количество и способность усваиваться организмом сильно отличаются...