Очень часто вижу, что люди пьют Омегу, которая может даже навредить… Перейду сразу к делу ↪️ Большая ошибка: НЕ РАЗЛИЧАТЬ ОМЕГА-3,6,9 Недавно писала девушка, что употребляет на протяжении года Омега 3-6-9 Я ответила, что нужно срочно отменять .. — Зачем? Вы же всегда говорите, что Омега так нужна нам… Нужна! Нам нужна ОМЕГА 3! Принимать Омега-6 и 9 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, и др. Избыток...

Пить или не пить Омегу? Вот в чем вопрос. Да еще вопрос: какую пить — Омега 3, 6 или 9? Почему так все сложно? Почему врачи не могут сказать: пейте Омега-3 и будете здоровы. В этой статье мы разберемся с тем, какой вид Омеги принимать, а какой, наоборот, стоит убрать. За красивым названием Омега скрывается химическая структура полиненасыщенных жирных кислот - ПНЖК. Это длинноцепочечные и короткоцепочечные жиры, которые являются структурными компонентами наших мембран. Мембрана проницаемая для газов, растворов и питательных веществ внешняя оболочка каждой клетки...