Соль очень полезна нашему организму. Но нужно учитывать и возможный переизбыток соли в организме. Как известно, полезна солевая норма, учитывающая возраст и вес. У кого есть противопоказания, всегда лучше проконсультироваться с врачом для установления суточной нормы применения соли. При этом должна учитываться вся соль, которую мы употребляем вместе с продуктами. Недостаток соли может привести к повышению кровяного давления. Повышенное давление может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и прочим проблемам со здоровьем...

Безопасная дневная норма для взрослого человека — всего пять граммов соли Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала в беседе с NEWS.ru, что человеку достаточно примерно четверти чайной ложки соли, но на практике люди съедают гораздо больше. «Основная проблема состоит в том, что организму нужно совсем немного натрия — всего около 500 миллиграммов, что эквивалентно менее чем четверти чайной ложки соли в сутки для выполнения базовых функций. Однако нынешнее питание значительно превышает эту норму...