Сахар в крови, или глюкоза, — это основной источник топлива для нашего организма. Он питает наши внутренние органы, мышцы и нервную систему. Поддерживать уровень сахара в крови необходимо для нашего физического здоровья, хорошего самочувствия и энергии. Но что считается нормальным уровнем глюкозы в крови? Уровень сахара в крови напрямую связан с пищей, которую мы едим. В основном мы получаем глюкозу из богатых углеводами продуктов, таких как хлеб, макароны, картофель или фрукты, но многие различные группы продуктов питания играют определенную роль в регулировании метаболизма глюкозы...

Для определения состояния здоровья необходимо знать уровень глюкозы в крови. Сегодня поговорим о том, какие показатели уровня сахара должны быть и как правильно следить за его количеством. Для правильной работы организма человека в его крови должно присутствовать достаточное количество глюкозы. Если её недостаточно, то клетки не могут правильно работать и это может стать причиной проблем с внутренними органами. Избыточное присутствие глюкозы может означать, что существуют проблемы с производством инсулина...