Забота о сердце — это не всегда про изнурительные тренировки и спортивные рекорды. Порой самое ценное, что можно сделать для здоровья, прячется в простых, привычных действиях: в прогулке по парку, в танцах под любимую песню, в работе на участке или даже в обычной уборке. Любое движение становится маленьким вкладом в прочность и выносливость главного «мотора» нашего тела. Польза такой активности для сердца по-настоящему многогранна. Регулярные нагрузки делают сердечную мышцу крепче, помогают сосудам оставаться эластичными и поддерживают здоровый кровоток...