Физические нагрузки необходимы детям, так как они помогают укрепить мышцы, кости и сердце. Однако, возникает вопрос о том, как сильно дети должны нагружать свое сердце во время физических упражнений, чтобы не причинить вреда здоровью. Этот вопрос актуален в настоящее время, когда многие гаджеты позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений. Многие люди хотят знать, какое должно быть целевое значение максимальной частоты сердечных сокращений у детей. Однако определить точное значение достаточно сложно...

У здорового взрослого человека частота сердечных сокращений в норме составляет 60–90 ударов в минуту. Артериальный пульс представляет собой ритмические толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с изменением их кровенаполнения. По тому, частый пульс или медленный, врачи судят о состоянии здоровья человека, в том числе и о возможном развитии той или иной патологии. У здорового человека частота сердечных сокращений в норме составляет 60–90 ударов в минуту. Все, что меньше этих показателей,...