Привет всем! Сегодня мы поговорим о чем-то действительно интересном и важном — отжиманиях и их влиянии на здоровье сердца. Знаете, учёные всегда ищут простые и доступные способы поддержания здоровья, и на этот раз они обратили внимание на отжимания. Так вот, представьте себе, они раскрыли норму отжиманий, которая подходит людям всех возрастов. Давайте разберёмся, сколько же отжиманий нужно делать, чтобы ваше сердце оставалось здоровым, и почему именно этот простой упражнение так важно для нас всех...

Ваш ребёнок умеет отжиматься? А подтягиваться?⠀ По нормам ГТО мальчик должен не просто уметь, а сделать:⠀ 🔸в 6 - 8 лет 2 - 4 подтягивания/7 - 17 отжиманий⠀ 🔸в 9 - 10 лет 2 - 5 подтягиваний/10 - 22 отжиманий⠀ 🔸в 11 - 12 лет 3 - 7 подтягиваний/13 - 28 отжиманий⠀ Для девочек нормативы ниже, конечно.⠀ Большинству мальчиков нереально выполнить. Учителя физкультуры плохие, скажут некоторые. Не согласна. За такие деньги и такой труд: тут либо движение надо сильно любить, либо детей. Хорошо. Может учитель...