Что такое кортизол и почему его называют гормоном стресса? Разбираем, за что отвечает кортизол, какие симптомы возникают при повышенном и низком уровне, как проверить уровень и что помогает поддерживать баланс. Кортизол — гормон, который включается в работу, когда организму нужно быстро адаптироваться к нагрузке. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови, участвует в контроле воспалительных процессов, влияет на тонус сосудов и помогает распределять энергетические ресурсы между белками, жирами и углеводами...

Кортизол является одним из основных стероидных гормонов в организме человека. Его роль в организме относительно проста – с увеличением потребности в энергии, например, во время физической активности, уровень кортизола увеличивается, также повышая концентрацию глюкозы в крови. Такое действие должно позволить организму контролировать хорошее распределение энергии, следовательно, даже более высокие уровни кортизола утром и почти ноль ночью. К сожалению, кортизол может увеличиваться не только усилиями, но и стрессом – сам кортизол часто называют гормоном стресса...