Как не уснуть и чем взбодриться ночью
Дедлайны, экзамены, сроки, дела - каждому знакомы эти страшные слова. Поэтому каждый мучил себя вопросом: как не заснуть ночью или как взбодриться ночью? Чтобы не заснуть ночью не стоит принимать душ или же переодеваться в ночную пижаму, иначе это настроит мозг на ассоциативный ряд, ведущий ко сну...
Никогда не смотри в окно после полуночи... Страшилки на ночь
Ну почему нельзя заставить себя уснуть только одной мыслью, что завтра на работу и нужно рано вставать? Почему мозг никак не отключить, потому что так надо? Давно уже пора спать, а он так шумно работает, взбалтывая бесполезные идеи, перебирая прошлое, как старые, ненужные вещи на чердаке. Вплоть до того, какие же глупые песни я слушал 16 лет назад. Зачем я вообще всё это помню? Снова открыл глаза, посмотрел на часы в телефоне. Поправил подушку, всё равно не удобно. Ладно, если уснул прямо сейчас, то смогу проспать 5 часов и 20 минут...