1. Немного базовой анатомии и биомеханики. Для многих читающих станет открытием, что на теле человека есть ещё один «трицепс», т.е. ещё одна трёхглавая мышца, но уже, не плеча, а голени. Или в простонародье - Musculus triceps surae. Она же - «трёхглавая мышца голени», которая состоит из двух мышц: 1. Икроножной, она больше известна, как «икры». Состоящей из медиальной и латеральной головок. 2. Камбаловидной - менее известная, но не менее объёмная мышца, частично залегающая под икроножной...

Наша стопа эволюционно предназначена для хождения босиком по неровной поверхности, если рассуждать в таком русле, то обувь – не естественно, а каблук тем более. Но без обуви мы обходиться не можем. Давайте разберем, что делает каблук и нужен ли он вообще🤔 Для начала давайте вспомним как мы ходим. При каждом шаге мы поднимаем пятку и отталкиваемся. В этом движении задействовано большое количество мышц, самая главная из которых – трехглавая мышца голени. Она состоит из двух икроножных и одной камбалавидной и образует самое большое сухожилие в нашем теле – ахиллово...