Соленая минералка — это не просто газировка. Это природная вода с высокой минерализацией (обычно более 5-10 г/л), где преобладают ионы натрия и хлора. Её ключевая польза — в восполнении важных электролитов, которые мы теряем с потом и жидкостью. Общие полезные свойства: 1. Восстановление водно-солевого баланса. Это главная функция. После интенсивных физических нагрузок, в жару или при обезвоживании она эффективнее утоляет жажду и задерживает воду в организме. 2. Стимуляция пищеварения...