Минералка – это не просто вода, а природное лекарство! Но неправильное употребление может нарушить пищеварение и даже навредить почкам. Разбираемся, какую воду пить при гастрите, запорах, изжоге, а какую – лучше не покупать без назначения врача. ✅ Низкая минерализация (1–2 г/л) ✅ Без лечебного эффекта – просто вкусная вода. ⚠ Средняя минерализация (2–10 г/л) ⚠ Помогают при проблемах с ЖКТ, но могут навредить при бесконтрольном приеме. ❌ Высокая минерализация (от 10 г/л) ❌ Могут нарушить баланс электролитов, если пить без контроля...

Минералы - жизненно важные компоненты нашего рациона. Они содержатся как в воде, так и в продуктах, которые мы едим. Если вы не знаете, какие именно минералы являются наиболее важными, и хотите узнать, почему некоторые из них необходимы для нашего здоровья, какую пользу они приносят, а также несколько полезных советов, советую вам читать дальше. Наряду с витаминами, белками, аминокислотами и жирными кислотами, минералы являются жизненно важными элементами, помогающими нашему организму расти и функционировать на оптимальном уровне...