4 подписчика
Красная рыба - незаменимый источник Омега-3 и Омега-6. Жирные кислоты - залог красоты, стройности и молодости. Они способствуют жирорастворению в организме, стабилизируют работу нервной системы, не дают на диете чувствовать голод или пустоту. В отличие от многих несбалансированных диет с низким содержанием жира - употребление красной рыбы позволяет сохранить мышечную массу, убирая только жировую ткань. Поэтому бутерброды с красной рыбой - мои любимые диетические завтраки. Раньше я покупала 200 г красной рыбы за 300 рублей, ела ее дома только я, так как на диете...