Во время зимнего сезона простуд нам особенно нужны витамины. Как отмечают специалисты, естественный источник полезных веществ, витаминов и микроэлементов — это фрукты и ягоды. Фрукты в наше время действительно можно купить круглый год, но откуда взять ягоду в феврале? На помощь придёт заморозка. А какие ягоды наиболее полезны — подскажет врач-педиатр, заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 города Саранска Анна Веселова. — Многие хозяйки замораживают ягоду впрок, и они совершенно правы, — говорит Анна Веселова...

Осенью и зимой в каждой аптеке и супермаркете начинается настоящее нашествие баночек, тюбиков и шипучих таблеток: «укрепляет иммунитет», «сокращает простуду на 50 %», «содержит дневную норму витамина С в одной капсуле». Кажется, что спасение от насморка и кашля — всего в шаге: купил, принял, пошёл дальше жить. Но так ли это на самом деле? На рынке добавок — десятки, если не сотни вариантов. И далеко не все они так же полезны, как обещает яркая упаковка. Разберёмся честно и по-человечески: какие...