Мы попросили врачей назвать пять самых полезных ягод, и вот что они ответили Наконец-то с каждым днем у нас появляется всё больше и больше и ягод! Некоторые, кстати говоря, скоро отойдут, так что надо торопиться наедаться ими. Или лучше знать меру, уберечь себя от переедания, а лишнее заморозить? Разговоры о том, сколько ягод (впрочем, как и любой другой еды) можно съесть за один раз, сколько в них пользы и сколько вреда, мы привыкли задавать врачам. Так что давайте в очередной раз займемся нашим любимым делом...

В межсезонье и переходные периоды, когда иммунитет расшатан, а витаминов порой не хватает, наш организм нуждается в особенной заботе. Добавление разнообразных фруктов и овощей в рацион может значительно улучшить иммунитет, зарядить энергией и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы разберем подробно, что обязательно должно быть на вашем столе и почему. Бананы Бананы, несмотря на свою простоту, являются важным фруктом, которому стоит отдать предпочтение в межсезонье...