Речь пойдет о всех крахмалистых к ним относится: тыква, морковь, батат, картофель и т.д. И все наши гарниры: гречка, рис, макароны твердых сортов пшеницы. Не будем разделять. Мы уже вместе посмотрели сколько крахмала содержится в разных видах крахмалистых продуктов. А теперь узнаем, сколько же там всего полезного. ПОЛЬЗА КРАХМАЛИСТЫХ ПРОДУКТОВ: Посмотрите на картошечку, сколько всего полезного в ней содержится. Конечно в ней другие нутриенты нежели в рисе но, это означает лишь то, что эти продукты можно чередовать, а не отказываться от них...

"Из картошки знаешь, сколько можно блюд приготовить? Картошка жареная, отварная, пюре. Дальше - картофель фри, картофель пай! Картофельные пирожки, оладьи, картофельный рулет, запеканка, картофель тушеный, шаньги!" (х/ф "Девчата.") Добрый день, дамы и господа, леди и джентльмены, и все, им сочувствующие! Те, кто на бюджетных местах, аплодируйте. Остальным можно просто греметь бриллиантами.😁 Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет о нашем "втором хлебе" - картошке. Ох, как же права была Тося Кислицина,...