СОДЕРЖАНИЕ В чём польза хурмы? Витамин С. В хурме высокое содержание витамина С. В комплексе с витаминами группы В (80 г хурмы покрывают суточную потребность в витамине В5) он стимулирует деятельность иммунной системы, повышая сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям. Кроме того, аскорбиновая кислота в сочетании с витамином Р, который также содержится в хурме в достаточном количестве, благотворно влияет на сосуды. А это в целом улучшает кровоток и является отличной профилактикой атеросклероза...

Каждый сорт хурмы содержит свой уникальный набор питательных веществ, поэтому нельзя сказать, что один сорт является самым полезным. Однако все сорта хурмы богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые благоприятно влияют на здоровье...