Вы смотрите в окно на хмурое небо и думаете: "Плохая погода". Видите в ленте милого котика - "Хорошо". Читаете новость о политическом скандале - "Плохо". Эта автоматическое деление мира на черное и белое стала для многих, как рефлекс, но это не просто безобидная привычка, а эмоциональный фильтр, который крадет у нас полноту жизни. Философ Лоррейн Бессер, специализирующаяся на природе позитивного мышления, называет это "оценочной перспективой". В своей книге "Искусство быть интересным" она доказывает:...

Принять, что я могу быть той, которая: Обманывает Предает Использует других Злится/недовольна Стыдит Разрушает Наглеет Боится Грустит Неуверенная может быть также сложно как принять, что я могу быть той, которая: Любит Испытывает нежность Уязвима Нуждается в другом Хочет поддержки Радуется Мы можем все это в себе отвергать. И оставлять небольшое пространство между, где мы аля "идеальные" люди без эмоций, без агрессивных и уязвимых проявлений, которые все делают правильно. И когда мы вписываемся в эту узкую рамку, то говорим себе: "я хороший человек"...