Любая тренировка нагружает связки и суставы. Чем больше интенсивность тренировок, тем выше нагрузки на суставы и связки. Одного питания бывает недостаточно, чтобы они оставались прочными и справлялись с нагрузкой...

Какой из них помогает суставам и связкам? Какой тип нужен коже, чтоб избавиться от морщин или не допустить их вовсе?