Насыпаю соду на ноги — и смотрите, что происходит! Это же гениально!
Немой союз - Глава 1
Он женился на ней не по любви, а по расчёту. Нужна была бесплатная работница, молчаливая и покорная. Вся Ольховка сговалась: «Глушков и порченую взял, совсем с ума спятил!» Но никто, даже сам Михаил, не знал, какая тайна хранится за пустым взглядом этой девушки и какой немой союз родится из этого брака по необходимости. Ветер гнал по улице села Ольховка колючую пыль, смешанную с прошлогодней трухой. Михаил Глушков, тяжело опираясь на самодельный костыль из корявой ольхи, стоял на крыльце сельсовета и ждал...
Без ног - как без головы. Лучшие упражнения на ноги.
Хочется сразу отметить что данная статья не относится к людям, которые имеют физические отклонения или заболевания нижних конечностей. Она касается людей, которые слишком много тренируют верх тела, и совсем забывают о нижней части. Или же для людей которые хотят просто увидеть лучшие упражнения для прокачки ног. Но есть люди которые меня сильно мотиривируют, просто хочется оставить это фото здесь: !!! Самое главное никогда не забываем о разминке перед тренировкой Начинаем: 2. Жим ногами лежа. Еще одно базовое упражнение на ноги...