Хочется сразу отметить что данная статья не относится к людям, которые имеют физические отклонения или заболевания нижних конечностей. Она касается людей, которые слишком много тренируют верх тела, и совсем забывают о нижней части. Или же для людей которые хотят просто увидеть лучшие упражнения для прокачки ног. Но есть люди которые меня сильно мотиривируют, просто хочется оставить это фото здесь: !!! Самое главное никогда не забываем о разминке перед тренировкой Начинаем: 2. Жим ногами лежа. Еще одно базовое упражнение на ноги...

В нашем обществе считается, что, если ты человек с ограниченными возможностями, ты должен сидеть дома и не высовываться. Подумайте сами: сколько у нас кинотеатров, театров, магазинов оборудованы пандусами и лифтами? Есть ли у нас на каждом переходе специальные низкие места, чтобы человек на коляске смог проехать сам, не утруждая других? Существуют ли у нас специальные кружки, спортцентры или тренажерные залы, где себя комфортно сможет почувствовать человек без ноги или руки? Ответ на эти вопросы, к сожалению, негативный...