Вода является важнейшим компонентом в организме человека и тем более спортсмена. Т.к. она является активным участником многих процессов в организме. Основные её функции: - Поддерживает температуру тела - Удаляет шлаки - Составляет от 80 до 94 процентов крови - Переносит кислород и питательные вещества - Помогает преобразовывать пищу в энергию - Защищает и смягчает жизненно важные органы - Помогает усваивать необходимые организму питательные вещества - Смягчает суставы Вода также помогает накапливать...

Никто не станет спорить с тем, что вода жизненно важна для организма человека.  Наше тело – это сложная система непрерывного потока воды. Как же работает этот механизм? Какие функции он выполняет? Почему его называют круговоротом? Об этом в книге «Вам прописана вода» рассказывает доктор Кристофер Вазей. Водный цикл делится на три основных этапа: поступление воды в организм, поглощение ее клетками и выведение. Поступление воды в организм В наш организм вода проникает по пищевому пути, через легкие и кожу...