Как увеличить объем грудных мышц: Базовая тренировка груди
Поперечная мышца живота.
Самая глубокая из мышц живота. Играет самую большую роль в "пузатости" людей. Также представляет из себя широкую тонкую мышечную пластинку, волокна которой располагаются почти горизонтально, поэтому она и называется поперечной. Имеет очень обширную область начала: Прикрепляется через апоневроз к противоположной поперечной мышце - на белой линии живота. У мужчин часть волокон из нижней порции поперечной мышцы живота соединяется с аналогичной частью волокон внутренней косой мышцы мышцы мышцы живота, формируя мышцу поднимаю яичко...