Самая глубокая из мышц живота. Играет самую большую роль в "пузатости" людей. Также представляет из себя широкую тонкую мышечную пластинку, волокна которой располагаются почти горизонтально, поэтому она и называется поперечной. Имеет очень обширную область начала: Прикрепляется через апоневроз к противоположной поперечной мышце - на белой линии живота. У мужчин часть волокон из нижней порции поперечной мышцы живота соединяется с аналогичной частью волокон внутренней косой мышцы мышцы мышцы живота, формируя мышцу поднимаю яичко...
Для того, чтобы понять, как накачать грудные мышцы, нужно обновить свои знания в области анатомии. Узнай, как устроены грудные мышцы, в чем их функция, как работает данная группа мышц? Мышцы груди представляют собой одну из самых крупных мышечных групп в теле человека, от их состояния зависит фигура и спортивные показатели. Если ты хочешь накачать грудные мышцы, то должен иметь представление об их строении. Составляя программу тренировок, нужно учитывать, какая нагрузка нужна мышцам груди для роста, сколько времени уходит на восстановление, как менять интенсивность и направление нагрузки...