Вы много знаете людей, которые на протяжении десятков лет находятся в одном весе? Иной раз встретишь человека, которого не видела с юности и диву даешься как он изменился и набрал вес. А бывает смотришь на свои фотографии юных лет в фотоальбоме и не понимаешь откуда же в 30+ взялось столько лишнего веса...Знакомо? Так как же быть всегда в одном весе и забыть о диетах? Это очень просто и дико сложно одновременно Эта статья анонс осеннего марафона питания. С октября я буду в течении месяца выкладывать свой ежедневный рацион питания и покажу как я питаюсь последние 13 лет...

Многие подростки комплексуют из-за своей фигуры и поэтому они начинают заниматься спортом дома,чтобы их никто не видел.Но есть и второй тип подростков у которых просто нет возможности заниматься дома или в зале...