Каждый из Вас, дорогие читатели слышал о 2 фазах сна. Но, что они из себя представляют и как функционируют не особо вдавались в подробности. Давайте рассмотрим поближе. Сон - это физиологический процесс, характеризующийся отключением сознания, который состоит из: медленного сна (non-REM) и быстрого сна (REM). В этот момент человек полностью обездвижен. Если разбудить его, то в 90% случаев он расскажет о посетившем сновидении. Считается, что быстрый сон - фаза переработки информации, обмена сознания с подсознанием...

Сон, безусловно, является одним из основополагающих столпов здоровой и адекватной человеческой жизни. Без нормального, полноценного сна, человек не сможет выжить. Так, например, попытки сэкономить время, отобрав его у сна и отдав работе или праздному времяпрепровождению, чреваты самыми серьезными и печальными последствиями. Без сна — нет жизни. Чем меньше будешь спать, тем меньше проживет. Треть всей жизни человека проходит во сне. И это не плохо. И не хорошо. Это необходимо. Иначе человек попросту не доживет этой трети...