Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира. 1. Молочные продукты. Молочные продукты...

Важность завтрака невозможно переоценить: особенно учитывая то, что утренний прием пищи влияет на аппетит на протяжении всего дня. Чтобы ощущать долгое насыщение, а заодно улучшать метаболизм и худеть, специалисты рекомендуют готовить завтрак из этих ингредиентов. Существует множество мнений насчет того, каким должен быть идеальный завтрак. Одни эксперты рекомендуют делать ставку на белково-жировые завтраки, другие — заменять первый прием пищи чашкой кофе и ягодами. Третьи считают, что в первой половине дня можно есть всё: главное — к вечеру успеть взять себя в руки...