Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с жирами, которые мы едим? Как они превращаются в энергию или откладываются про запас? И почему одни люди легко худеют, а другие годами борются с лишним весом? Сегодня разберемся в сложном, но увлекательном процессе жирового обмена. Вы узнаете: ✔️ Куда деваются съеденные жиры? ✔️ Почему жиры иногда не хотят "уходить"? ✔️ Какие продукты помогают расщеплять жиры? ✔️ Как тренироваться, чтобы сжигать жир? Готовы? Тогда погружаемся в биохимию стройности! 💃...

Скинуть вес и сантиметры на боках, животе можно лишь настойчивостью и полным изменением мировоззрения. Изменить привычки возможно, главное – постараться сбалансировать меню похудения. Питание для похудения живота и боков требует нормализации обмена веществ. Рекомендованы сытный завтрак, средний по калорийности обед, минимум жирной пищи на ужин. Полдник, легкие перекусы в течение дня допустимы, а помощь в процессе похудения окажет ежедневная норма воды около двух литров. Ну это ни для кого не секрет...