Говорят, больные суставы можно вылечить диетой. Обсудим основные мифы о влиянии продуктов на состояние суставов, а затем вернемся в реальность и расскажем, какая пища действительно помогает сохранить и восстановить здоровье суставов. Также обсудим особенности питания при трех заболеваниях суставов: ревматоидный артрит, остеоартроз и подагра. Мифы о влиянии диеты на суставы Само по себе влияние вашего питания на суставы уже является мифом. Состояние суставов зависит от пищевых привычек в минимальной степени...

Забота о здоровье суставов — это не только регулярные визиты к врачу и следование рекомендациям специалистов, но и внимание к тому, что мы едим. Ведь если "мы то, что мы едим", то ваши суставы тоже могут быть "вкусными" — в хорошем смысле! Сегодня поговорим о пяти продуктах, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми и подвижными. Начнем с рыбы, а точнее, с жирной рыбы, которая является настоящим кладезем омега-3 жирных кислот. Лосось, скумбрия, сардины — эти виды рыбы не только вкусны, но и невероятно полезны для суставов...