Говорят, больные суставы можно вылечить диетой. Обсудим основные мифы о влиянии продуктов на состояние суставов, а затем вернемся в реальность и расскажем, какая пища действительно помогает сохранить и восстановить здоровье суставов. Также обсудим особенности питания при трех заболеваниях суставов: ревматоидный артрит, остеоартроз и подагра. Мифы о влиянии диеты на суставы Само по себе влияние вашего питания на суставы уже является мифом. Состояние суставов зависит от пищевых привычек в минимальной степени...

Многие считают, что суставы начинают «напоминать о себе» только с возрастом. Хруст в коленях, лёгкая скованность по утрам, неохота подниматься по лестнице… «Ну, возраст, — думаем мы, — что поделать». Но возраст — не приговор. И даже не причина. Настоящая причина часто прячется в тарелке. Да, суставы изнашиваются. Но скорость этого процесса напрямую зависит от того, что мы кладём себе в рот каждый день. Правильное питание — это не просто про фигуру. Это про подвижность, про лёгкость движений, про...