Согласно исследованиям, у людей старше 25-ти лет кости истончаются на 1 % ежегодно. Чтобы избежать процессов их дегенерации и дожить до старости со здоровым костным скелетом, человеку необходима полезная еда для костей, которая помогает восстанавливать ткани и избегать переломов. Что же нужно включать в свой повседневный рацион? И какие продукты принесут пользу нашему организму? Зачем нужна еда для костей и суставов? Кости представляют собой твердые органы, предназначенные для выполнения защитных и опорно-механических функций организма...

Согласно исследованиям, у людей старше 25-ти лет кости истончаются на 1 % ежегодно. Чтобы этого избежать, нужно только одно: еда, богатая кальцием. Что нужно включать в свой повседневный рацион? И какие...