Советуем внимательно пересмотреть свой рацион Постоянно пьете кофе, чтобы взбодриться? Но не только он способен зарядить энергией. Umagazine.ru поговорил с экспертами и составил список продуктов, которые помогут оставаться активным на протяжении всего дня, а также узнал о тех (один из них сельдерей!), которые, наоборот, обесточивают за пару минут. Заряжают энергией Каша Больше всего энергии организм получает из углеводов. Цельнозерновые продукты содержат сложные углеводы, которые также называют медленными, потому что они долго перевариваются...

Еда, которую мы регулярно потребляем играет очень важную роль и оказывает непосредственное влияние на всю нашу жизнь. Из разнообразия продуктов питания, которые мы едим, есть полезные продукты, а есть - нет. В первую очередь, польза потребляемой еды заключается в том, что она предоставляет человеку: энергию, либо же наоборот, отбирают силы. Не замечали, что одни продукты дают заряд энергии и силы, а другие отбирают? В этой статье поговорим об этом: о продуктах, которые есть ежедневно в нашем рационе, и которые дают энергию и силы...

Продукты питания, употребляемые каждый день человеком, относятся к одной из двух групп – к той, которая забирает энергию: после приёма пищи клонит в сон и приходит лень; либо к придающей энергию, бодрость, тонус и энергию: пропадает тяжесть появляется хорошее настроение, желание двигаться.  Рассказываем, какая еда дает энергию:  ▶️ Банан - источник калия и клетчатки. Улучшает выносливость и поддерживает работоспособность.  ▶️ Горький шоколад - источник антиоксидантов и полезных веществ. Поддерживает нормальное кровообращение и придает бодрость...