Витамин Д3. Где содержится. Как принимать? Как выбрать дозировку и какой лучше ?
В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит
Витамин D — единственное питательное вещество, которое организм вырабатывает с помощью солнечного света. Но его дефицит можно также восполнить с помощью рациона.