Существует множество различных диет, каждая из которых обещает быстрые и эффективные результаты. Однако не все диеты одинаково эффективны или здоровы. Вот семь факторов, которые следует учитывать при выборе самой эффективной диеты для похудения: 1. Устойчивость Самая эффективная диета - это та, которой вы можете придерживаться в долгосрочной перспективе. Избегайте диет, которые требуют резких изменений в вашем рационе или которые слишком ограничительные. 2. Полноценность питательных веществ Эффективная диета должна обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами...

Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится...