Итак, Здравствуйте, меня зовут Галина, одна из редакторов этого канала. Чуть больше, чем полтора года назад я весила почти 100 килограмм и выглядела мягко скажем, габаритно. Естественно, Я буквально ежедневно получаю вопросы, а как ты похудела? А на какой диете ты сидела? Ты не ела сахар? Ты, наверное, не ела хлеб, отказалась от всего фастфуда. Наверное, ещё перестала есть молочку, бегала каждый день, каждый день ходила в зал. Сложно это всё, девочки. Благодарю алгоритму ДЗЕН, вы попали на нужную статью, и я рекомендую Вам дочитать ее до конца...

Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится...