Итак, Здравствуйте, меня зовут Галина, одна из редакторов этого канала. Чуть больше, чем полтора года назад я весила почти 100 килограмм и выглядела мягко скажем, габаритно. Естественно, Я буквально ежедневно получаю вопросы, а как ты похудела? А на какой диете ты сидела? Ты не ела сахар? Ты, наверное, не ела хлеб, отказалась от всего фастфуда. Наверное, ещё перестала есть молочку, бегала каждый день, каждый день ходила в зал. Сложно это всё, девочки. Благодарю алгоритму ДЗЕН, вы попали на нужную статью, и я рекомендую Вам дочитать ее до конца...

Практически любой человек хочет обладать спортивной и привлекательной фигурой. Правильно подобранная диета, да и в целом здоровое питание играют не последнюю, а может даже и самую важную роль в достижении этой цели. Правильная еда обеспечивает организм энергией, необходимой для эффективной работоспособности в течение дня и выполнения различных нагрузок. Выбор правильной диеты может эффективно улучшить самочувствие и здоровье в целом. Для чего нужно соблюдать диету? Еда представляет собой некое топливо, которое обеспечивает наш организм жизненной энергией...