Под статьями с моими коллажами до и после регулярно появляются вопросы от новичков канала - спрашивают, как мне это удалось, какая диета помогла и все такое. Возможно, кто-то хочет услышать от меня супер-секретный рецепт или наводку на препарат. Только вот нет, нет и еще раз нет. Я похудела на 30 кг на смене образа жизни и питания. Я прекрасно понимаю начинающих похудашек, которые ищут супер-рецепты похудения и диеты, которые помогут быстро и без запретов сбросить как можно больше кг за месяц. Понимаю, потому что сама такой была...

Интернет завален бесконечными вариантами диет. Каждая обещает скорейший сброс веса, здоровье, бодрость и исцеление от всех болезней. Очень тяжело в этом разобраться и выбрать для себя. Все желающие сбросить вес раз или два пробовали что-нибудь. Все диеты разные и нет идеальной для всех. Самое интересное, что можно найти научные исследования в пользу почти любой из диет. Также при желании можно найти исследования против почти любой из диет. Какая же диета самая правильная? Это та, которая подходит Вам и работает для Вас самым лучшим образом. Не для соседа или родственника. Та, которая дает ощущение бодрости, здоровья, прилива сил и обеспечивает тот вес, который Вы хотите...