Интернет завален бесконечными вариантами диет. Каждая обещает скорейший сброс веса, здоровье, бодрость и исцеление от всех болезней. Очень тяжело в этом разобраться и выбрать для себя. Все желающие сбросить вес раз или два пробовали что-нибудь. Все диеты разные и нет идеальной для всех. Самое интересное, что можно найти научные исследования в пользу почти любой из диет. Также при желании можно найти исследования против почти любой из диет. Какая же диета самая правильная? Это та, которая подходит Вам и работает для Вас самым лучшим образом. Не для соседа или родственника. Та, которая дает ощущение бодрости, здоровья, прилива сил и обеспечивает тот вес, который Вы хотите...

Чтобы похудеть не нужны диеты — нужно влюбиться. И совсем не обязательно в мужика. Достаточно влюбиться в себя. По-хорошему мы для чего живем? Чтобы нам было классно. Мы не любим жить в болоте, а любим когда нас штырит. Что такое штырит? Это всего лишь химия. Пресловутые серотонин, дофамин и эндорфин. Ради этой химии и живем. Химию можно получить несколькими способами. Самый легкий способ — сожрать все самое жирное в своем холодильнике. Нам это не подходит. Давайте рассмотрим альтернативы. Химию можно получить еще от алкоголя и наркотиков...